NANAのにっき。

あまりに暇なので、最近使うようになったPCに向かい 日常生活の中で心に浮かんでは消えてゆくどうでもいいことを ただ書いちゃうかもしれません。

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今日はダイエット夕食で~す♪


     NANAが作った夕食で~す


NANAが作ると、ダイエットを意識してしまうんですよね

  今日のメニュー

   
☆スキムミルクかけヨーグルト

   これは「あるある大辞典」で、一日3回食べることに
なっているんです。

   今日のヨーグルトはNANAの作った
「カスピ海ヨーグルト」です

   
☆えのきの水煮

   これも「あるある・・」で一日一回食べることに
なってます。ひとり100gを300ccの水で
30分煮ます。

   
☆玄米ごはん

   やっぱり、これも「あるある・・」なんです。
基本的には玄米中心で。

   
☆きゅうりのキムチ

   おかあさんの手作りでNANAの大好物

   これも「あるある・・」で一日50gを納豆か、キムチ
白菜漬けでとるそうです。

   
☆カラスカレイの煮付け

   
☆レタスとウインナーのソテー

   
☆わかめの味噌汁



 暑いとつい、手抜きしちゃうんですよね~


   でも、NANAのダイエットに付き合わせていいのかなぁ~



        みんな健康になろう・・・ね




今夜のダイエット夕食

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コメント

TITLE:

おーー、どれもこれも健康食ですばらしいですね。
お母さんの手作りキムチもおいしそう。
品数これだけ多いだけで、十分豪勢ですよ。
手抜きなんてとーんでもない(^o^)丿
いつも家族の為にいい娘さんですね。

カスピ海ヨーグルトいいな。
ブームの時はずっと続けてましたが、家族が飽きて
やめてしまいました。あのトロトロ感、また食べたいな。

TITLE:

>ちゅまさん
コメントありがとうございます。
私も二度ほどカスピ海ヨーグルト、
失敗してしまいました。
今は一日3回食べているので、
すぐ食べきれるから、いいみたいです。

スキムミルクと合いますよv-238

TITLE:

これはすごい!
お菓子もそうだけど
ほんと料理のセンスと才能には
驚かされますよね^^
栄養のバランスも良さそうで
ダイエットをしないご家族にも
健康面で効果大だと思います^^

TITLE:

>boundary_lineさん
コメントありがとうございます。
暑いと手抜きになっちゃうんです。
もっと手の込んだ夕食に
したかったんだけど・・・・。
と自己弁護したりして(爆)

でも、NANAは機器類は
全然ダメなんです。
ほんと恥かしくなっちゃうぐらいv-409

TITLE:

NANAさん  あるある大辞典
っぽいですよね(笑)

自分の中では『カレイの煮付け』が1番食欲をそそりますが、ダイエット効果を考えたらバランス良い食事で、あるあるで決められたものを食べると効果があるんですよね

TITLE:

>qublic さん
コメントありがとうございます。
ほんとはNANAも極細目指してるから、
こういうメニューにしてるんです(爆)

あ~~。ピザが食べたいなぁ~♪

TITLE:わぁ(*゚∀゚)

これは素敵な献立ですねe-429
カレイめっちゃ食べたいe-343(n‘∀‘)η
キュウリのキムチ美味しいですよねe-2
他の漬物(たくあん等)は苦手だけどこれだけはなぜかすごく好きですe-420

TITLE:

>にゃんこさん
コメントありがとうございます。
あのね、カレイの煮付け、ちょっと味が薄味になっちゃいましたv-393

きゅうりのキムチって大好きv-344
大根キムチもだ~~いすきですv-363

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N.a.n.a.

Author:N.a.n.a.
名前  NANA
性別  おんな
誕生日 2月4日みずがめ座
職業  Salesperson

毎日、まったりとすごしたいな~、夢ですが・・・。 

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