この夏、目指すのは・・・。
朝までたまらないくらい痛かったのどの痛み。
夜までにす〜〜っと、消えちゃった
やっぱり、ＮＡＮＡだけに効くおまじない
ほんと元気になっちゃいました
そんなＮＡＮＡがこの夏、目指すのは・・・・・。
今日はダイエット夕食で〜す♪
ＮＡＮＡが作った夕食で〜す
ＮＡＮＡが作ると、ダイエットを意識してしまうんですよね
今日のメニュー
☆スキムミルクかけヨーグルト
これは「あるある大辞典」で、一日３回食べることに
なっているんです。
今日のヨーグルトはＮＡＮＡの作った
「カスピ海ヨーグルト」です
☆えのきの水煮
これも「あるある・・」で一日一回食べることに
なってます。ひとり１００ｇを３００ｃｃの水で
３０分煮ます。
☆玄米ごはん
やっぱり、これも「あるある・・」なんです。
基本的には玄米中心で。
☆きゅうりのキムチ
おかあさんの手作りでＮＡＮＡの大好物
これも「あるある・・」で一日５０ｇを納豆か、キムチ
白菜漬けでとるそうです。
☆カラスカレイの煮付け
☆レタスとウインナーのソテー
☆わかめの味噌汁
暑いとつい、手抜きしちゃうんですよね〜
でも、ＮＡＮＡのダイエットに付き合わせていいのかなぁ〜
みんな健康になろう・・・ね
中間報告ですよ〜♪
『たった２週間！腹ヤセ最強プログラム』
まずは一週間目終わりました〜
いつも私って、運動のところで忘れちゃって寝たりとか、
そんなんで挫折してました
でも、今回は違います
なんか頑張れたんですよ〜
自分、えらい
その結果、お腹ポコンがちょっとなくなってきた？！
そして、家族からは一回り細くなった？？
それって、最近運動したことなかったから締まったのかな？
これって、目標のモデル体型に近づいてる？？
どっちにしても、うれしいかな
さて、２週目突入です！
頑張っちゃうもんね
封印？
実は、昨夜「あるある大辞典�供�で、見たんですよ〜！
最強の腹やせ法！？
え〜〜〜！
そんなのがあるの〜！？
幼児体型、お腹ポコンの私にとっては、
やるしかないっしょ
やっぱり、運動と食事の二本立て！！
運動は何とか頑張れるけど・・・・・・・。
食事は２週間のあいだ、間食＆お酒なし。
じゃあ、ケーキもダメ〜？？
そうなると、お菓子作りは封印するしかないっしょ！
２週間だけの封印ですが・・・（爆）
よ〜〜〜し！！ がんばるぞ〜〜
